ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ

Προσαρμόζουμε πάντα της διατροφικές μας συνήθειες σύμφωνα με τις οδηγίες διατροφολόγου και δεν επιλέγουμε τα μενού μας ανεξέλεγκτα.
Όσοι ακολουθούν ένα συγκεκριμένο διαιτολόγιο, εφαρμόζουν τις συνταγές του ιστολογίου με δική τους ευθύνη.




Δευτέρα 29 Ιουλίου 2019

ΠΙΤΣΑ ΕΤΟΙΜΗ ΣΕ ΠΕΝΤΕ ΛΕΠΤΑ

Παρασκευάστε την πιο εύκολη ατομική πίτσα σε 5 λεπτά.

Για την παρασκευή της πίτσας αξιοποίησα τα «ορφανά» υλικά του ψυγείου.

          Υλικά:
  • 3 Πίτες στρογγυλές (για σουβλάκι)
  • 1 Πιπεριά πράσινη
  • 3 Πομοντόρια τριμμένα σουρωμένα από το ζουμί τους και λίιιγο αλατισμένα (ή 4 κουταλιές κέτσαπ)
  • Λίγη ρίγανη ή βασιλικό για το πασπάλισμα της ντομάτας
  • 4 φέτες από ζαμπόν ψητού (ή βραστού κοτόπουλου)
  • Τυριά τριμμένα της αρεσκείας σας
  • Ελιές
  • Πιπέρι.
          Εκτέλεση:
  • Σε ένα ταψί στρωμένο με λαδόκολλα τοποθετούμε τις πίτες
  • Απλώνουμε επάνω τους κατά σειράν:
  • Ντομάτα τριμμένη
  • Πασπαλίζουμε επάνω της τη ρίγανη η τον βασιλικό
  • Ζαμπόν
  • Πιπεριά
  • Τυριά
  • Και μία ελιά σε κάθε πίτα
  • Πιπερώνουμε ελαφρώς
  • Ψήνουμε στους 200 βαθμούς για μισή ώρα τοποθετώντας το ταψί με τη σχάρα στην κάτω ράγα του φούρνου

                 Vasileios

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Αναγνώστες

Δημοφιλείς αναρτήσεις